Dicas para aumentar o pênis naturalmente

Todo homem quer ter um pênis volumoso. Afinal, muitas vezes o tamanho do pênis pode determinar poder e confiança na hora de “pegar” uma mulher.

E aumentar o pênis de forma natural é possível, mais vai exigir comprometimento e dedicação, como qualquer outro objetivo.

Existem muitos remédios que prometem aumentar o pênis, porém, seus efeitos colaterais pode não valer a pena. O fato é que boa parte dos remédios que aumentam o pênis não funcionam e o pior, eles podem diminuir seu pênis e sua libido.

Alguns especialistas já mostraram que quanto maior o pênis, mas ereção 3x ele terá. Isso significa que quanto maior o seu “objeto” mais ereção ele terá e consequentemente mais libido você terá também.

Como aumentar o pênis?

Aumento penianoTer um aumento peniano natural funciona para qualquer homem. O que o homem deve fazer é mudar sua alimentação e praticar exercícios físicos.

Não é segredo pra ninguém que os exercícios físicos são fundamentais para todas as áreas da vida. A prática de exercícios físicos fazem com que a circulação do sangue em seu corpo melhore, fazendo chegar mais sangue para seu pênis.

Com isso sua libido aumenta e seu pênis fica mais ereto, fazendo ele ganhar alguns centímetros a mais. Afinal, quanto mais ereto seu pênis ficar, maior ele será.

Além disso, a prática de exercícios físicos aumenta seu condicionamento físico no geral e com isso seu desempenho sexual também aumenta. E quanto mais seu desempenho sexual aumenta, mais prazer você e sua parceira terá.

Já a alimentação é crucial para o aumento do seu pênis. Consumir alimentos afrodisíacos e que aumenta a testosterona do seu corpo é fundamental.

Alimentos como canela, gengibre, pimenta, aspargo e banana são considerados afrodisíacos devido as propriedades que eles carregam que estimulam o apetite sexual. Alimentos ricos em proteína são ótimos porquê podem aumentar sua testosterona naturalmente, além de fazer você perder peso saudavelmente.

Caso não saiba, a testosterona é o principal hormônio masculino. É ela que é responsável por praticamente tudo que acontece no corpo masculino, e ela está diretamente ligada a saúde sexual do homem.

E quanto mais o nível de testosterona em seu corpo, maior será seu prazer, disposição, força e apetite sexual.

A bebida alcoólica e o cigarro pode ser péssimo para sua saúde sexual. No caso da bebida alcoólica seu consumo pode ser moderado. Porem em grandes quantidades pode trazer inúmeros malefícios para sua saúde sexual e no geral.

Já o uso do cigarro é péssimo em todos os sentidos. Ele contribui para a baixa da sua libido e pela má circulação do sangue, fazendo você sofrer com a famosa ejaculação precoce, ou.disfunção erétil como muitos falam.

6 dicas que todo homem precisa saber para perder peso

1- Alimentação rica em proteína

ProteínaUm dos primeiros passo para um emagrecimento rápido e definitivo é ter em mente que sem proteínas fica impossível emagrecer. A proteína é muito importante para o corpo, ela desempenha um papel importante na contração muscular e coordenação. As proteínas estão presentes nos tecidos musculares sob a forma de diversos microfilamentos e fornece a estrutura muscular.

Elas ajudam no sistema nervoso e no fortalecimento do sistema imunológico. No emagrecimento as proteínas garantem uma maior saciedade, fazendo o indivíduo consumir menos calorias.

2- Comer ovos no café da manhã

Vários estudos já comprovaram que comer ovos no café da manhã emagrece. E sair de casa bem alimentado é algo essencial para começar o dia com energia, força e com o combustível “ideal” para que o cérebro fique em alerta e seu estômago esteja bem saciado até a hora do almoço.

Incluir ovos no café da manhã, está longe de ser prejudicial, seu consumo mantém saciados, por isso também favorecem a perda de peso. Além disso, a fosfatidilcolina e esfingomielina presentes nos ovos permitem sintetizar elementos como a acetilcolina que atua como neurotransmissor que favorece o envio de informação entre os nervos e os músculos.

3- Trocar o açúcar pela estévia

EstéviaUm das principais dicas para emagrecer desse artigo é essa: trocar o açúcar pela estévia.

O açúcar não é um dos queridinhos da saúde saudável, pois ele contribui para a redução do colesterol bom e estimula a produção de triglicérides, um tipo de gordura que pode migrar do fígado para as artérias, aumentando o risco de ataque cardíaco ou derrame.

E a melhor escolha a se fazer é pelo estévia que é um adoçante natural que não contém substâncias químicas ou outros ingredientes impronunciáveis, e na verdade é muito mais doce do que o açúcar e outros adoçantes, e por isso pode ser utilizado com moderação.

4- Trocar o óleo de cozinha pelo óleo de coco

Todos sabem que o óleo de cozinha é um dos principais alimentos que causam problemas cardíacos. E nada melhor afastar esses problemas fazendo a troca do mesmo. E para isso tem o óleo de coco que é muito mais saudável e que também resisti as altas temperaturas.

O óleo de coco é um alimento funcional formado por triglicerídeos de cadeia média, que em contato com o estômago se transformam em um potente antibactericida e antiviral, ou seja, age diretamente na imunidade.

Além disso o óleo de coco ajuda a controlar sua impulsão por carboidratos, o motivo é que ao contrário de outros óleos poli-insaturados, que dificultam a entrada de insulina e outros nutrientes dentro das células, o óleo de coco favorece essa entrada e, por isso, a taxa de açúcar no sangue fica normalizada.

5- Vegetais

VegetaisTer uma dieta rica em vegetais é fundamental para emagrecer e ter uma vida mais saudável. O motivo é que os vegetais contêm muitas vitaminas e minerais que são bons para sua saúde. Estes incluem vitamina A (betacaroteno), vitamina C e vitamina E, o magnésio, o zinco, o fósforo e o ácido fólico.

Além disso, os vegetais são pobres em gordura, sal e açúcar e fornecem uma boa fonte de fibra dietética.

6- Tomar água de coco

Além de consumir água, você também deve consumir água de coco, pois é é um líquido hidratante, com baixar calorias e altamente nutritivo.

Ela ajuda no emagrecimento porque tem poucas calorias, é rica em nutrientes e suprime o apetite pois contem alto teor de fibras. Além disso, a água de coco é rica em antioxidantes em geral, que evitam os malefícios dos radicais livres e evita o envelhecimento precoce da pele e a criação de células cancerígenas.

Dicas para atrair qualquer Mulher

Como seduzir uma mulherConquistar uma mulher pode ser uma tarefa difícil caso você seja tímido e tenha pouco assunto.

Muitos acreditam que para conquistar aquela mina gata é necessário desvendar o manual proibido da sedução. Mais já foi comprovado que a atração pode ser de forma simples e objetiva.

Muitos homens ainda tem medo de chegar em uma mulher na balada, barzinho, rua ou em outro lugar público. A verdade é que os homens de sucesso com as mulheres são aqueles que levam mais tocos.

O motivo é que quanto mais toco você leva, maiores são suas chances de sair com uma mulher linda e gostosa.

Dicas para pegar qualquer mulher

A primeira dica é não ter medo da rejeição. Muitos homens tem medo de tomar um não e acabam deixando a timidez e o medo tomar conta da situação. Se você é do tipo que fica pensando de mais, como no que vai falar, ou de que modo falar, provavelmente não chegará a conversar com ela, pois alguém será mais rápido que você.

Levar um fora é a coisa mais normal do planeta. E quanto mais toco você levar, mais sedutor você ficará.

A segunda dica é ser um Homem imprevisível, isso é, parar de fazer as mesmas coisas que outros rapazes. Aquela chegada de “oi, tudo bem?” está cada vez mais manjada. Começar de um jeito diferente, pode ser a “virada do jogo” para conquistar ela já nas primeiras palavras.

Para ser atraente é necessário estar bem vestido, ou seja, usar roupas que combinam e destacam o seu corpo. A dica aqui não é comprar roupas caras, mas comprar roupas que valorizam o seu corpo e postura e que tem a ver com o seu jeito.

Nem sempre uma roupa cara é a melhor para você. Por isso, esqueça valores e coloque na balança como a roupa ficou em seu corpo e a sua qualidade.

Caso você esteja passando por necessidade financeira e deseja levantar uma grana extra. O curso Facebook pratico para negócios pode ser uma excelente maneira de você começar ganhar dinheiro usando a rede social mais usada do mundo.

Se você é um tipo de Homem que tem problemas com sobrepeso e deseja dar uma afinada no corpo. Talvez, o Pro Burn X pode ser uma ótima opção para você. Esse suplemento alimentar é ideal para pessoas que desejam eliminar gordura e emagrecer rapidamente.

O sorriso é uma das principais armas da linguagem corporal. Só para você saber a linguagem corporal desempenha papel central na comunicação humana, especialmente na conquista. Durante uma abordagem as mulheres estão nos enviando vários sinais de interesse ou mesmo desinteresse. A percepção atenta destes sinais vão indicar o momento certo de avançar ou recuar. Conquistar uma mulher sorrindo é muito mais fácil.

Outra linguagem corporal muito importante é o olhar. O olhar é uma das formas mais cativantes de se conquistar uma mulher é olhá-la nos olhos e fazer ela sentir aquele sentimento intenso, especialmente se você ainda estiver complementando, falando algo que faça ela sentir o seu olhar profundo.

Como passar em concursos públicos?

Concursos públicosNão existe fórmula mágica para passar em um concurso, claro que alguns podem ter mais facilidade nos estudos do que outros, mas com total dedicação e garra, todos podem chegam lá.

A verdade é que um bom plano de estudos está apoiado em três pilares: tempo, disciplina e a técnica. Não adianta se você tem todo o tempo do mundo, sem disciplina, você não irá conseguir chegar no seu objetivo.

Pela variedade de concursos públicos, as matérias variam muito, uns exigem mais, outros menos; mas em todos, é fundamental que o candidato se prepare e tire, no mínimo, algumas horas do dia para estudar.

Existem diversos cursos que podem te ajudar passar em concursos públicos, um deles é o segredos do enem que é um curso que mostra um método de estudos composto por 4 módulos.

Outro curso muito falado é o estudo e memorização do Renato Alves. Esse curso é voltado para pessoas que buscam maior capacidade de memorização, principalmente para aqueles indivíduos que estão estudando para passar em concursos públicos.

Ambos os cursos possuem métodos exclusivos para melhorar seus estudos em relação a textos e o aumento da capacidade de memorização dos mesmos o que aumenta suas chances de aprovação ao fazer uma prova, seja ela do enem 2017 ou federal.

Dicas

Procure organizar seus horários, e siga-os rigorosamente. Ter disciplina é muito importante e fundamental. Fazer muitos exercícios e provas antigas é muito importante para aprimorar e ampliar seu conhecimento.

Uma das dicas mais importantes é manter a motivação. Uma pessoa motivada é mais feliz e produtiva. Motivação é a disposição para agir, podendo ser entendida simplesmente como motivo para a ação ou motivos para agir.

Vale destacar que a motivação é pessoal, pois isso, só você pode dizer o que lhe dá ânimo para trabalhar, prosseguir, crescer.

É muito importante ter um horário de lazer. Ter o equilíbrio é fundamental. Óbvio que estudar para concurso público você vai abrir mão de algumas coisas, mas se ficar trancado em casa não vai se manter motivado por muito tempo.

Sair com os amigos e fazer seus Hobbies preferidos são muito importante para você e para seus estudos. Pois quanto mais você tiver o equilíbrio, estudo e lazer, mais produtivo você será.

Outra dica importante é não desistir. Todos nós sabemos que é totalmente possível reprovar na primeira, segunda e terceira vez, mas o importante é não desistir e recomeçar. Afinal, a persistência está lado a lado com o sucesso.

E junto com a persistência, tenha paciência. As coisas quase nunca acontecem na velocidade que desejamos. Enfrente com paciência as adversidades que surgirem. Aquele dia sem internet para estudar ou um atraso na entrega do curso podem servir para você focar em planejar seu estudo ou revisar o que já foi estudado.

Se você busca passar em um concurso público para ser um homem bem sucedido, veja essas quatro maneiras para tal.

Ganhando dinheiro com importação de roupas

Como importar roupas

É fato que a diferença de preços de roupas vendidas nos Estados Unidos e Brasil é grande. Com a esperteza dos lojistas somada aos altos impostos do Brasil, fazem o preço das roupas de marcas estrangeiras chegar nas alturas.

Todo homem que se preza deseja usar roupas de qualidade e que combinam com o seu corpo para se dar bem com a mulherada. Mais todos nós sabemos que roupas de marcas de qualidade custam o “olho da cara” e exatamente por isso que uma das opções de reduzir esses custos é fazendo a importação.

Para saber importar roupas de marca não é necessário ser um importador profissional, basta saber e entender os principais pontos para fazer uma boa importação sem ser taxado pela alfândega da Receita Federal.

Atualmente, existem muitos cursos online que mostram perfeitamente como importar roupas de marca dos Estados Unidos. Pesquisando no Youtube é possível encontrar bons vídeos que mostram como fazer isso.

Veja um desses vídeo abaixo:

Dependendo da marca o preço da roupa vendida aqui no Brasil pode ser 3x maior do que a vendida nos Estados Unidos.

É por isso que importar roupas de fora tem se tornado comum tanto para se vestir e presentear, quanto para vender e ganhar um dinheiro extra. Vender roupas de marca importando do exterior é uma atividade muito lucrativa e acaba virando a principal fonte de renda de muitas pessoas.

Ganhando grana com importação

Para ganhar dinheiro importando roupas de marca não é necessário ter familiares no exterior e muito menos sair do país. Tudo isso pode ser feito no conforto de sua casa pela internet.

Uma das melhores maneiras de vender roupas importadas é vendendo na internet através de uma loja virtual.

Com uma loja virtual, o seu custo será muito menor, isso porque não é preciso pagar um alto aluguel, funcionários para atender os clientes, entre outros fatores que encarecem todos os negócios.

Você também terá alguns custos na loja virtual que não tem na física, como é o caso da hospedagem do site, manutenção e domínio, mas estes nem se comparam com o valor de um aluguel no centro da sua cidade, por exemplo.

Uma dica inicial é você vender suas roupas no Mercado Livre que é o principal site de venda de produtos aqui no Brasil. Ao navegar dentro do site é possível encontrar facilmente algumas roupas importadas que pessoas normais vendem dentro do site.

Veja os print’s abaixo:

Mercado Livre 1

Perceba que esse vendedor vendeu 181 produtos.

Mercado Livre 2

Já esse vendeu 3.020 produtos.

Mercado Livre 3

E esse vendeu 958.

Como foi citado no artigo saber como importar roupas de marca não é nenhum bicho de sete cabeças, qualquer pessoa pode estar importando roupas dos Estados Unidos ou de outros países com preços mais baixos.

Abaixo segue uma lista de cursos que você pode estar fazendo para aprender a importar:

  • Importador 360

  • Importador Profissional 2.0

  • Formula da Importação

  • Academia do Importador

  • Importando com Sucesso

Para saber mais sobre esses cursos, sugiro que dê uma pesquisada afundo no Google e Youtube.

Como ter uma barriga tanquinho?

barriga tanquinhoTer uma barriga tanquinho é um sonho para muitos homens. Muitos acreditam que para chegar nesse nível terá que fazer muitas abdominais por dia.

O fato é que a abdominal em si não influencia muito para o objetivo da barriga tanquinho. O que faz uma pessoa ter uma barriga tanquinho é o que ela como e o tipo de exercício que ela faz que no caso são os exercícios para perder barriga rápido.

Dicas para uma barriga tanquinho

O primeiro passo que você precisa ter em mente é ter uma alimentação equilibrada, ou seja, uma alimentação que faz com que seu corpo não perca nutriente e que queime gorduras. Uma correta alimentação deixará seu metabolismo SEMPRE acelerado queimando gorduras, principalmente as da barriga.

No Codigo Emagrecer de Vez é mostrado por exemplo, quais os melhores alimentos para esse caso e como montar sua refeição com esses alimentos.

como ter uma barriga tanquinhoAlimentos termogênicos como pimenta, óleo de coco, canela, gengibre e café devem estar em sua alimentação para perder barriga. No caso do café tome muito cuidado, pois o ideal é tomá-lo sem açúcar. Para adoçá-lo o mais aconselhável é usar algum adoçante natural como o estévia.

O consumo de alimentos ricos em proteínas são muito importantes também para este caso. O consumo diário de uma quantidade adequada de proteínas permitirá que seus músculos se desenvolvam e que você queime mais gordura. Isso se deve ao efeito termogênico das proteínas, que precisam de muita energia para serem digeridas.

Alimentos ricos em proteínas:

  • Carne bovina

  • Carne suína

  • Carne de aves

  • Ovo

  • Peito de peru

  • Peixes no geral

  • Queijo cottage

  • Leite

  • Suplementos alimentares como Whey Protein

O consumo de gorduras deve ser moderado, opte pelas gorduras saudáveis como da carne animal e do peixe. Óleo de coco, óleo de peixe e azeite extra virgem também possui gorduras saudáveis.

No caso do óleo de coco, ele pode ser um grande substituto do óleo de cozinha que faz muito mal a saúde e seu consumo em excesso pode ajudar no desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Exercícios

É muito importante antes de começar a praticar exercícios é focar na alimentação, pois é ela que é o grande responsável para sua saúde e para o seu emagrecimento e perda de barriga.

Para ter uma barriga tanquinho você precisa fazer treinos intervalados de alta intensidade. Esses treinos podem ser feitos em academias, mas se você não dispõe de muito tempo para ir a uma academia, pode fazer alguns exercícios em casa mesmo.

Veja como é esses treino:

Para saber mais sobre esse tipo de treino, clique aqui!